De Moderne Oermens Community

Wie ben ik?!

Roelina Banga, 30 jaar, een Friese viking, Creatieveling en De Moderne Oervrouw.

Het hosten van een community: "Het aller gelukkigst wordt ik van mensen helpen, inspireren en motiveren tot hun gezondste, fitste en blijste zelf!"

15 jaar geleden was ongezond eten de norm, overgewicht, altijd last van haar darmen, een slechte huid, a-sportief en altijd moe. Kreeg de stempel Prikkelbaar Darm Syndroom. En bij PDS, zeggen ze: Moet je mee leren leven. 

De realisatie dat het anders moest, en kon... Op haar 18e begon ze aan de eerste voedingscursus en de opleiding tot Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut met daarna een specialisatie in Sport & Voeding. 

Van obsessief naar balans, onderzoeken, leren koken, fitter worden, nieuwe patronen invoeren.

En ik hoor je denken: "hoe gaat het nu?". 

"Mijn PDS is verdwenen en ik voel me fit, sterk en fantastisch." 

Wij zijn oermensen in een moderne tijd. Een tijd van technologie, gemak, verleiding en alles gaat in een raaaazendtempo. 

Ons oerbrein is in de war. Wij maken 40.000 keuzes per dag. En grappig. Want wij leven nog met de genen van 40.000 jaar geleden, we zijn erop gebouwd om te eten wat er in de natuur te vinden is/was en om stress kortstondig te ervaren: snel weer af te schakelen. 

Bij fit, blij en gezond kunnen we een aantal pijlers koppelen waar we in het dagelijkse leven invloed op hebben: 

• Voeding
• Omgeving
• Connecties
• Mindset
• Slaap/herstel

Ondertussen:

• Eten we teveel en van verkeerde voedselgroepen
• Zitten we teveel, bewegen te weinig
• Verdoven we ons met media en andere middelen
• Isoleren we onszelf
• Hebben we chronische stress, een laag zelfbeeld en zijn op zoek. 

Zijn we weinig in de natuur te vinden die een bewezen anti-stressor en anti-depressivor voor ons is.